Incluir a sopa detox no jantar com o objetivo de emagrecer é uma ótima forma de iniciar uma dieta e acelerar a perda de peso. Quando trocamos um lanche ou alimentos mais calóricos como os carboidratos por alimentos mais leves, como os que são usados para fazer uma sopa detox, o corpo recebe mais fibras, assim facilitando a digestão e dando sensação de saciedade, além de ser uma refeição pobre em calorias.
Veja a receita especial de Sopa Detox Termogênica que Fabiana Chagas, empresária do ramo de marmitas fitness, preparou para você começar a sua dieta com o pé direito!
SOPA DETOX TERMOGÊNICA
Ingredientes:
2 litro de água filtrada
1 kg inhame descascado
1 pedaço de gengibre
1/2 unidade de alho poró picado
Um maço de Agrião
Um maço de espinafre
Talos de aipo
Cebola roxa
2 colheres de Açafrão da terra
Sal a gosto
Modo de Preparo:
Cozinhe o inhame e junto, ja adicione o gengibre no cozimento;
Bata com um mixer ou no liquidificador;
Reserve;
Refogue a cebola roxa, o alho e o açafrão e o sal;
Quando começar a agarrar no fundo da panela, abaixe o fogo e adicione as hortaliças e deixe que elas soltem água e abafe;
Adicione o inhame batido ao refogado deixe incorporar esse maravilhoso creme e sirva.
Fabiana Chagas, proprierária das empresas Marmita Carioca e Master Fit