Aprenda como turbinar a sua dieta com uma receita de sopa detox 

As fibras e os nutrientes deste tipo de refeição ajudam a manter a saciedade e combater a retenção de líquidos

Incluir a sopa detox no jantar com o objetivo de emagrecer é uma ótima forma de iniciar uma dieta e acelerar a perda de peso. Quando trocamos um lanche ou alimentos mais calóricos como os carboidratos por alimentos mais leves, como os que são usados para fazer uma sopa detox, o corpo recebe mais fibras, assim facilitando a digestão e dando sensação de saciedade, além de ser uma refeição pobre em calorias.
 
Veja a receita especial de Sopa Detox Termogênica que Fabiana Chagas, empresária do ramo de marmitas fitness, preparou para você começar a sua dieta com o pé direito!

SOPA DETOX TERMOGÊNICA

Ingredientes:

• 2 litro de água filtrada
• 1 kg inhame descascado
• 1 pedaço de gengibre
• 1/2 unidade de alho poró picado
• Um maço de Agrião
• Um maço de espinafre
• Talos de aipo
• Cebola roxa
• 2 colheres de Açafrão da terra
• Sal a gosto

Modo de Preparo:

1. Cozinhe o inhame e junto, ja adicione o gengibre no cozimento;
2. Bata com um mixer ou no liquidificador;
3. Reserve;
4. Refogue a cebola roxa, o alho e o açafrão e o sal;
5. Quando começar a agarrar no fundo da panela, abaixe o fogo e adicione as hortaliças e deixe que elas soltem água e abafe;
6. Adicione o inhame batido ao refogado deixe incorporar esse maravilhoso creme e sirva.

Fabiana Chagas, proprierária das empresas Marmita Carioca e Master Fit