Renomado cabeleireiro aponta razões para o autocuidado e bem-estar

Mauricio Coutinho

Todos os cuidados com a aparência física, vão além da estética superficial. É uma forma de autocuidado que pode ter impactos significativos na saúde mental e bem-estar geral. Entrevistamos o renomado profissional de cabelos, Benê Reis, que atende no Jack Salon, localizado no Largo do Arouche, 61, centro de São Paulo, que nos apresentou algumas razões pelas quais cuidar da aparência física é importante para a saúde mental.

"Primeiramente, afirma Benê Reis, quero agradecer pelo espaço concedido para poder falar melhor sobre a importância do cuidado com os cabelos, trazendo a tona alguns itens, que, por diversas vezes, passam desapercebidos.

*Autoestima elevada*: Quando nos sentimos bem com nossa aparência, nossa autoestima tende a ser mais elevada. Isso nos ajuda a desenvolver uma imagem positiva de nós mesmos e a enfrentar os desafios da vida com mais confiança.

*Sensação de bem-estar*: Cuidar da aparência física muitas vezes envolve atividades que nos fazem sentir bem, como tomar um banho relaxante, fazer exercícios ou usar roupas que nos deixam confortáveis e confiantes. Essas atividades podem melhorar nosso humor e proporcionar uma sensação de bem-estar.

*Autoexpressão*: A forma como nos apresentamos ao mundo muitas vezes reflete nossa identidade e personalidade. Cuidar da aparência física nos dá a oportunidade de nos expressarmos e mostrarmos quem somos através da moda, estilo de cabelo, maquiagem e outros aspectos da nossa aparência.

*Redução do estresse*: Ter uma rotina de autocuidado regular pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Momentos dedicados a cuidar de si mesmo podem proporcionar um alívio temporário das preocupações do dia a dia e promover a tranquilidade mental.

*Autoaceitação*: Cuidar da aparência física não significa necessariamente buscar a perfeição. É sobre aceitar e valorizar a si mesmo, independentemente de imperfeições percebidas. Aprender a se cuidar e se tratar com gentileza pode ser um ato poderoso de autoaceitação.

  

Finalizando, cuidar da aparência física é uma forma importante de se conectar consigo mesmo, promover o bem-estar e cultivar uma atitude positiva em relação ao corpo e à mente", conclui.

Com horários de atendimento de terça a sábado, das 10h às 20h, o Jack Salon, Largo do Arouche, 61, @jacksalon.sp, é uma excelente opção para quem busca serviços de qualidade em um ambiente acolhedor e moderno.